Bitter çikolatalı çilek
Tek kişilik ara öğün: 140 kcal, 2 g protein, 18 g karbonhidrat ve 7 g yağ; 15 dk içinde hazır.
- 15 dk
- Ara öğün · 1 porsiyon
- 140 kcal
Porsiyon başına besin değerleri
140 kcalEnerji: %6 protein, %50 karbonhidrat, %44 yağ
- 2 gProtein
- 18 gKarbonhidrat
- 7 gYağ
Lif 5 gŞeker 11 gSodyum 0 mg
Her malzemenin 100 gramdaki değerlerinden toplanmıştır; et için pişmiş ağırlık kullanılır. Bites'ta porsiyonu ya da bir malzemeyi değiştirirsen sayılar da ona göre değişir.
İçerir: Süt ürünleri
Malzemeler
Tek porsiyon için.
- Bitter çikolata (%70)15 g
- Çilek8 adet (150 g)
Yapılışı
- Çikolatayı kaynayan suyun üzerine oturttuğun bir kasede karıştırarak 3 dakika erit.
- Çilekleri yarısına kadar çikolataya batır, yağlı kağıda diz ve çikolata donana kadar 10 dakika buzdolabında beklet.
Bites ile pişir
- Bugüne ya da yarına, Bites Pro ile haftanın istediğin gününe planla; porsiyon sana göre ayarlansın
- Porsiyonu değiştir, her miktar ve sayı ona uysun
- Pişirme modu adımlardaki süreleri zamanlayıcıya çevirir
- Benimki olsun ile malzemeleri değiştir, kendi versiyonunu sakla
Yakında App Store'daŞu an test aşamasında
Öğün planı
