Sucuklu yumurta, ekmekle
Tek kişilik kahvaltı: 405 kcal, 23 g protein, 21 g karbonhidrat ve 24 g yağ; 10 dk içinde hazır.
- 10 dk
- Kahvaltı · 1 porsiyon
- Türk mutfağı
- 405 kcal
Porsiyon başına besin değerleri
405 kcalEnerji: %23 protein, %21 karbonhidrat, %56 yağ
- 23 gProtein
- 21 gKarbonhidrat
- 24 gYağ
Lif 1 gŞeker 3 gSodyum 730 mg
Her malzemenin 100 gramdaki değerlerinden toplanmıştır; et için pişmiş ağırlık kullanılır. Bites'ta porsiyonu ya da bir malzemeyi değiştirirsen sayılar da ona göre değişir.
İçerir: Glüten, Yumurta
Malzemeler
Tek porsiyon için.
- Yumurta2 büyük boy (100 g)
- Sucuk40 g
- Ekmek1 dilim (40 g)
Yapılışı
- Sucuğu ince dilimle.
- Kuru tavada yağı çıkıp kenarları çıtırlaşana kadar 3 dakika kızart.
- Yumurtaları sucuğun üzerine kır; beyazı pişip sarısı akışkan kalsın diye kapağı kapalı 3 dakika pişir.
- Karabiber serp; ekmekle servis et.
Önceden hazırlık
Sucuğu önceden dilimle; sonrası 10 dakikalık iş.
Bites ile pişir
- Bugüne ya da yarına, Bites Pro ile haftanın istediğin gününe planla; porsiyon sana göre ayarlansın
- Porsiyonu değiştir, her miktar ve sayı ona uysun
- Pişirme modu adımlardaki süreleri zamanlayıcıya çevirir
- Benimki olsun ile malzemeleri değiştir, kendi versiyonunu sakla
Yakında App Store'daŞu an test aşamasında
Öğün planı
