Tahin-pekmezli elma dilimleri
Tek kişilik ara öğün: 165 kcal, 2 g protein, 30 g karbonhidrat ve 6 g yağ; 5 dk içinde hazır.
- 5 dk
- Ara öğün · 1 porsiyon
- Türk mutfağı
- 165 kcal
Porsiyon başına besin değerleri
165 kcalEnerji: %4 protein, %66 karbonhidrat, %30 yağ
- 2 gProtein
- 30 gKarbonhidrat
- 6 gYağ
Lif 5 gŞeker 22 gSodyum 20 mg
Her malzemenin 100 gramdaki değerlerinden toplanmıştır; et için pişmiş ağırlık kullanılır. Bites'ta porsiyonu ya da bir malzemeyi değiştirirsen sayılar da ona göre değişir.
İçerir: Susam
Malzemeler
Tek porsiyon için.
- Tahin2 çay kaşığı
- Üzüm pekmezi2 çay kaşığı
- Tarçın1 tutam
- Elma1 adet (150 g)
Yapılışı
- Tahin ve pekmezi parlak bir kıvam alana kadar karıştır, üzerine tarçın serp.
- Elmanın çekirdeklerini çıkarıp dilimle; dilimleri sosa batırarak ye.
Bites ile pişir
- Bugüne ya da yarına, Bites Pro ile haftanın istediğin gününe planla; porsiyon sana göre ayarlansın
- Porsiyonu değiştir, her miktar ve sayı ona uysun
- Pişirme modu adımlardaki süreleri zamanlayıcıya çevirir
- Benimki olsun ile malzemeleri değiştir, kendi versiyonunu sakla
Yakında App Store'daŞu an test aşamasında
Öğün planı
