Cevizli bal-kaymak, kızarmış ekmekle
Tek kişilik kahvaltı: 440 kcal, 12 g protein, 47 g karbonhidrat ve 24 g yağ; 5 dk içinde hazır.
- 5 dk
- Kahvaltı · 1 porsiyon
- Türk mutfağı
- 440 kcal
Porsiyon başına besin değerleri
440 kcalEnerji: %11 protein, %42 karbonhidrat, %47 yağ
- 12 gProtein
- 47 gKarbonhidrat
- 24 gYağ
Lif 7 gŞeker 20 gSodyum 310 mg
Her malzemenin 100 gramdaki değerlerinden toplanmıştır; et için pişmiş ağırlık kullanılır. Bites'ta porsiyonu ya da bir malzemeyi değiştirirsen sayılar da ona göre değişir.
İçerir: Glüten, Süt ürünleri, Kuruyemiş
Malzemeler
Tek porsiyon için.
- Tam buğday ekmeği2 dilim (64 g)
- Kaymak2 yemek kaşığı
- Bal2 çay kaşığı
- Ceviz içi10 g
- Domates1 adet (80 g)
- Salatalık80 g
Yapılışı
- Ekmekleri 2 dakika hafifçe kızart.
- Kaymağı sıcak ekmeklere sür.
- Üzerine bal gezdir, kırılmış ceviz serp.
- Domates ve salatalık dilimleri ve bir bardak çayla servis et.
Bites ile pişir
- Bugüne ya da yarına, Bites Pro ile haftanın istediğin gününe planla; porsiyon sana göre ayarlansın
- Porsiyonu değiştir, her miktar ve sayı ona uysun
- Pişirme modu adımlardaki süreleri zamanlayıcıya çevirir
- Benimki olsun ile malzemeleri değiştir, kendi versiyonunu sakla
Yakında App Store'daŞu an test aşamasında
Öğün planı
