Naneli karpuz-peynir
Tek kişilik ara öğün: 185 kcal, 8 g protein, 20 g karbonhidrat ve 9 g yağ; 5 dk içinde hazır.
- 5 dk
- Ara öğün · 1 porsiyon
- Türk mutfağı, Akdeniz mutfağı
- 185 kcal
Porsiyon başına besin değerleri
185 kcalEnerji: %17 protein, %41 karbonhidrat, %42 yağ
- 8 gProtein
- 20 gKarbonhidrat
- 9 gYağ
Lif 1 gŞeker 15 gSodyum 360 mg
Her malzemenin 100 gramdaki değerlerinden toplanmıştır; et için pişmiş ağırlık kullanılır. Bites'ta porsiyonu ya da bir malzemeyi değiştirirsen sayılar da ona göre değişir.
İçerir: Süt ürünleri
Malzemeler
Tek porsiyon için.
- Karpuz250 g
- Beyaz peynir40 g
- Taze nane2 g
Yapılışı
- Karpuzu dilimle ya da küp küp doğra.
- Beyaz peyniri dilimle; üzerine elle koparılmış taze nane serperek karpuzun yanında servis et.
Bites ile pişir
- Bugüne ya da yarına, Bites Pro ile haftanın istediğin gününe planla; porsiyon sana göre ayarlansın
- Porsiyonu değiştir, her miktar ve sayı ona uysun
- Pişirme modu adımlardaki süreleri zamanlayıcıya çevirir
- Benimki olsun ile malzemeleri değiştir, kendi versiyonunu sakla
Yakında App Store'daŞu an test aşamasında
Öğün planı
