Leblebi
Tek kişilik ara öğün: 140 kcal, 8 g protein, 22 g karbonhidrat ve 2 g yağ; 1 dk içinde hazır.
- 1 dk
- Ara öğün · 1 porsiyon
- Türk mutfağı
- 140 kcal
Porsiyon başına besin değerleri
140 kcalEnerji: %23 protein, %64 karbonhidrat, %13 yağ
- 8 gProtein
- 22 gKarbonhidrat
- 2 gYağ
Lif 6 gŞeker 2 gSodyum 0 mg
Her malzemenin 100 gramdaki değerlerinden toplanmıştır; et için pişmiş ağırlık kullanılır. Bites'ta porsiyonu ya da bir malzemeyi değiştirirsen sayılar da ona göre değişir.
Bites'ın takip ettiği dokuz alerjenden hiçbiri bu tarifte listelenmiyor.
Malzemeler
Tek porsiyon için.
- Leblebi40 g
Yapılışı
- 40 g tartıp küçük bir kaseye al (küçük bir avuç kadar).
- İstersen bir bardak çayla, yavaş yavaş ye.
Önceden hazırlık
40 g'lık porsiyonları poşetle; leblebi aylarca dayanır.
İyi saklanır; ertesi günün öğle yemeği olabilir.
Bites ile pişir
- Bugüne ya da yarına, Bites Pro ile haftanın istediğin gününe planla; porsiyon sana göre ayarlansın
- Porsiyonu değiştir, her miktar ve sayı ona uysun
- Pişirme modu adımlardaki süreleri zamanlayıcıya çevirir
- Benimki olsun ile malzemeleri değiştir, kendi versiyonunu sakla
Yakında App Store'daŞu an test aşamasında
Öğün planı
