Şehriyeli tavuk suyu çorbası
Tek kişilik öğle yemeği: 425 kcal, 33 g protein, 46 g karbonhidrat ve 11 g yağ; 35 dk içinde hazır.
- 35 dk
- Öğle yemeği · 1 porsiyon
- Türk mutfağı
- 425 kcal
Porsiyon başına besin değerleri
425 kcalEnerji: %32 protein, %44 karbonhidrat, %24 yağ
- 33 gProtein
- 46 gKarbonhidrat
- 11 gYağ
Lif 7 gŞeker 7 gSodyum 630 mg
Her malzemenin 100 gramdaki değerlerinden toplanmıştır; et için pişmiş ağırlık kullanılır. Bites'ta porsiyonu ya da bir malzemeyi değiştirirsen sayılar da ona göre değişir.
İçerir: Glüten, Süt ürünleri
Malzemeler
Tek porsiyon için.
- Tavuk göğsü100 g
- Tel şehriye30 g
- Havuç50 g
- Soğan30 g
- Tereyağı1½ çay kaşığı
- Limon⅓ adet (20 g)
- Maydanoz5 g
- Tam buğday ekmeği1 dilim (40 g)
Yapılışı
- Tavuk, soğan ve havucu 700 ml suya koy; 20 dakika haşla.
- Tavuğu çıkar; didikleyip tencereye geri koy.
- Şehriye ve tereyağını ekle; 6 dakika pişir.
- Tuzunu ayarla; limonu sık, maydanozu ekle ve ekmekle servis et.
Önceden hazırlık
Suyunu önceden hazırla; şehriyeyi ısıtırken ekle, dağılmaz.
İyi saklanır; ertesi günün öğle yemeği olabilir.
Bites ile pişir
- Bugüne ya da yarına, Bites Pro ile haftanın istediğin gününe planla; porsiyon sana göre ayarlansın
- Porsiyonu değiştir, her miktar ve sayı ona uysun
- Pişirme modu adımlardaki süreleri zamanlayıcıya çevirir
- Benimki olsun ile malzemeleri değiştir, kendi versiyonunu sakla
Yakında App Store'daŞu an test aşamasında
Öğün planı
