Öğle yemeği tarifleri
Çorbalar, salatalar, dürümler ve kaseler: 93 öğle yemeği tarifi, her birinin porsiyon başına kalorisi ve makrolarıyla.
Tarif fotoğrafları, bitmiş yemeğin yapay zekâyla üretilmiş görselleridir.
93 tarif
Ali nazik
Avokadolu karides salatası
Avokadolu siyah fasulye ve mısır salatası
Balık çorbası
Barbunya pilaki, ekmekle
Bezelye yemeği, pilavla
Caprese sandviç, ekşi mayalı ekmekle
Chana chaat: patatesli, narlı nohut salatası
Chimichurri soslu biftek salatası
Domates çorbası, kaşar ve ekmekle
Edamameli esmer pirinç salatası, zencefilli tamari sosla
Ev yapımı siyah fasulyeli burger
Ezogelin çorbası, ekmekle
Falafel kasesi, humus ve bulgurla
Fellah köftesi
Fırın sebzeli kinoa salatası, beyaz peynirle
Fıstık soslu tofulu yaz ruloları
Füme somonlu ve avokadolu çavdar ekmeği
Hafif tavuklu Sezar salatası
Hamsi tava, roka salatası ve ekmekle
Harira usulü tavuklu, mercimekli ve nohutlu çorba
Havuçlu kırmızı mercimek çorbası
Hindi kıymalı barbunyalı chili
Hindili avokadolu dürüm
Humuslu fırın sebzeli dürüm
Izgara hellim ve biber salatası
Izgara köfte, cacık ve salatayla (bulgursuz)
Izgara tavuk, gavurdağı salatasıyla
Izgara tavuk, közlenmiş patlıcan salatasıyla
Izgara tavuklu avokado salatası, beyaz peynirle
Izgara tavuklu çoban salatası
Izgara tavuklu pita, yoğurt soslu
İmam bayıldı, pilavla
Karnabahar pilavlı tavuk burrito kasesi
Kısır, marul yapraklarıyla
Kıymalı makarna
Köfte ekmek, salatayla
Köfte, közlenmiş biber ve acılı ezmeyle
Kuru börülce salatası
Kuzu şiş, roka ve sumaklı soğanla
Limonlu tavuklu kinoa kasesi
Marul yaprağında Tay usulü naneli kıyma
Marul yaprağında zencefilli hindi
Mercimek çorbası, limon ve ekmekle
Mercimekli balkabağı çorbası
Mercimekli bulgur pilavı, cacıkla
Mercimekli kabak yemeği
Minestrone, kuru fasulye ve makarnayla
Mücver, cacıkla
Nohutlu Akdeniz salatası
Nohutlu bulgur pilavı, yoğurtla
Nohutlu ıspanak, pilavla
Nohutlu kinoa tabule
Nohutlu pilav, çoban salatasıyla
Nohutlu yoğurtlu semizotu
Pilav üstü tavuk döner (ev usulü)
Piyazlı köfte
Portakallı zeytinyağlı kereviz, pilavla
Sarımsaklı karides, kabak eriştesiyle
Sebzeli bibimbap kasesi, sahanda yumurtayla
Sebzeli burrito kasesi
Sebzeli tavuk çorbası
Somonlu poke kasesi
Şehriyeli tavuk suyu çorbası
Tahinli tavuk şavurma salatası
Tatlı patatesli siyah fasulye chili
Tavada lavaş lahmacun
Tavuk dürüm, salatayla
Tavuk tantuni dürüm
Tavuklu burrito kasesi
Tavuklu nohutlu pilav
Tavuklu tortilla çorbası, avokado ve misket limonuyla
Tavuklu ve baconlı marul dürüm
Tavuklu, yumurtalı ve baconlı Cobb salata
Tofulu pirinç eriştesi salatası
Ton balığı dolgulu avokado
Ton balıklı beyaz fasulye salatası
Ton balıklı makarna salatası
Ton balıklı Nicoise salatası
Ton balıklı sandviç, tam buğday ekmeğiyle
Toskana usulü kara lahanalı beyaz fasulye çorbası
Yayla çorbası, ekmekle
Yeşil mercimek çorbası
Yeşil mercimek salatası
Yumurta salatalı marul sarma
Yumurtalı patates salatası
Yunan usulü tavuk şiş salatası
Zeytinli piyaz, sumaklı soğanla
Zeytinli ve limonlu nohut salatası
Zeytinyağlı biber dolması
Zeytinyağlı enginar, dereotlu pilavla
Zeytinyağlı iç bakla, pilavla
Zeytinyağlı taze fasulye, bulgurla
