Ananaslı lor peyniri
Tek kişilik ara öğün: 165 kcal, 17 g protein, 17 g karbonhidrat ve 4 g yağ; 2 dk içinde hazır.
- 2 dk
- Ara öğün · 1 porsiyon
- 165 kcal
Porsiyon başına besin değerleri
165 kcalEnerji: %39 protein, %40 karbonhidrat, %21 yağ
- 17 gProtein
- 17 gKarbonhidrat
- 4 gYağ
Lif 1 gŞeker 14 gSodyum 500 mg
Her malzemenin 100 gramdaki değerlerinden toplanmıştır; et için pişmiş ağırlık kullanılır. Bites'ta porsiyonu ya da bir malzemeyi değiştirirsen sayılar da ona göre değişir.
İçerir: Süt ürünleri
Malzemeler
Tek porsiyon için.
- Az yağlı lor peyniri150 g
- Ananas80 g
Yapılışı
- Ananası küçük küpler hâlinde doğra.
- Lor peynirini bir kaseye al, ananası üzerine ekle.
- Biraz karabiber ya da tarçınla tamamla.
Önceden hazırlık
Taze ananası küp doğra; buzdolabında 3 gün dayanır.
Bites ile pişir
- Bugüne ya da yarına, Bites Pro ile haftanın istediğin gününe planla; porsiyon sana göre ayarlansın
- Porsiyonu değiştir, her miktar ve sayı ona uysun
- Pişirme modu adımlardaki süreleri zamanlayıcıya çevirir
- Benimki olsun ile malzemeleri değiştir, kendi versiyonunu sakla
Yakında App Store'daŞu an test aşamasında
Öğün planı
