Bitter çikolata ve badem
Tek kişilik ara öğün: 175 kcal, 4 g protein, 10 g karbonhidrat ve 14 g yağ; 1 dk içinde hazır.
- 1 dk
- Ara öğün · 1 porsiyon
- 175 kcal
Porsiyon başına besin değerleri
175 kcalEnerji: %9 protein, %22 karbonhidrat, %69 yağ
- 4 gProtein
- 10 gKarbonhidrat
- 14 gYağ
Lif 4 gŞeker 4 gSodyum 0 mg
Her malzemenin 100 gramdaki değerlerinden toplanmıştır; et için pişmiş ağırlık kullanılır. Bites'ta porsiyonu ya da bir malzemeyi değiştirirsen sayılar da ona göre değişir.
İçerir: Süt ürünleri, Kuruyemiş
Malzemeler
Tek porsiyon için.
- %70 bitter çikolata15 g
- Badem15 g
Yapılışı
- Çikolatayı karelere böl, yaklaşık 12 badem ayır.
- Yavaş yavaş ye; her kareyle birkaç badem.
Önceden hazırlık
Badem ve çikolatayı küçük poşetlere ayır; atıştırmalık 175 kcal'de kalsın.
İyi saklanır; ertesi günün öğle yemeği olabilir.
Bites ile pişir
- Bugüne ya da yarına, Bites Pro ile haftanın istediğin gününe planla; porsiyon sana göre ayarlansın
- Porsiyonu değiştir, her miktar ve sayı ona uysun
- Pişirme modu adımlardaki süreleri zamanlayıcıya çevirir
- Benimki olsun ile malzemeleri değiştir, kendi versiyonunu sakla
Yakında App Store'daŞu an test aşamasında
Öğün planı
