Guacamole, biber ve salatalık çubuklarıyla
Tek kişilik ara öğün: 170 kcal, 3 g protein, 16 g karbonhidrat ve 12 g yağ; 10 dk içinde hazır.
- 10 dk
- Ara öğün · 1 porsiyon
- Meksika mutfağı
- 170 kcal
Porsiyon başına besin değerleri
170 kcalEnerji: %7 protein, %35 karbonhidrat, %58 yağ
- 3 gProtein
- 16 gKarbonhidrat
- 12 gYağ
Lif 8 gŞeker 6 gSodyum 310 mg
Her malzemenin 100 gramdaki değerlerinden toplanmıştır; et için pişmiş ağırlık kullanılır. Bites'ta porsiyonu ya da bir malzemeyi değiştirirsen sayılar da ona göre değişir.
Bites'ın takip ettiği dokuz alerjenden hiçbiri bu tarifte listelenmiyor.
Malzemeler
Tek porsiyon için.
- Avokado½ adet (80 g)
- Misket limonu¼ adet (10 g)
- Domates30 g
- Kırmızı soğan10 g
- Jalapeño biberi5 g
- Kişniş3 g
- Kırmızı biber60 g
- Salatalık60 g
Yapılışı
- Avokadoyu misket limonu suyu ve bir tutam tuzla, iri parçalı kalacak şekilde ez.
- İnce doğranmış domates, kırmızı soğan, jalapeño ve kişnişi ekleyip karıştır.
- Biber ve salatalık çubuklarıyla servis et.
Bites ile pişir
- Bugüne ya da yarına, Bites Pro ile haftanın istediğin gününe planla; porsiyon sana göre ayarlansın
- Porsiyonu değiştir, her miktar ve sayı ona uysun
- Pişirme modu adımlardaki süreleri zamanlayıcıya çevirir
- Benimki olsun ile malzemeleri değiştir, kendi versiyonunu sakla
Yakında App Store'daŞu an test aşamasında
Öğün planı
