Pastırmalı yumurta
Tek kişilik kahvaltı: 325 kcal, 28 g protein, 7 g karbonhidrat ve 21 g yağ; 10 dk içinde hazır.
- 10 dk
- Kahvaltı · 1 porsiyon
- Türk mutfağı
- 325 kcal
Porsiyon başına besin değerleri
325 kcalEnerji: %34 protein, %9 karbonhidrat, %57 yağ
- 28 gProtein
- 7 gKarbonhidrat
- 21 gYağ
Lif 2 gŞeker 5 gSodyum 930 mg
Her malzemenin 100 gramdaki değerlerinden toplanmıştır; et için pişmiş ağırlık kullanılır. Bites'ta porsiyonu ya da bir malzemeyi değiştirirsen sayılar da ona göre değişir.
İçerir: Yumurta
Malzemeler
Tek porsiyon için.
- Yumurta2 büyük boy (100 g)
- Pastırma40 g
- Sivri biber40 g
- Domates1 adet (100 g)
- Zeytinyağı1 çay kaşığı
- Karabiber1 tutam
Yapılışı
- Sivri biberi halka halka doğra; yanına koymak için domatesi dilimle.
- Zeytinyağını küçük bir tavada kısık ateşte ısıt, pastırmaları diz; kenarları kıvrılana kadar 1 dakika pişir.
- Yumurtaları pastırmaların üzerine kır, kapağını kapat ve kısık ateşte 4 dakika pişir; beyazı pişsin, sarısı akışkan kalsın.
- Karabiber serp, domates ve biberle birlikte tavada servis et.
Bites ile pişir
- Bugüne ya da yarına, Bites Pro ile haftanın istediğin gününe planla; porsiyon sana göre ayarlansın
- Porsiyonu değiştir, her miktar ve sayı ona uysun
- Pişirme modu adımlardaki süreleri zamanlayıcıya çevirir
- Benimki olsun ile malzemeleri değiştir, kendi versiyonunu sakla
Yakında App Store'daŞu an test aşamasında
Öğün planı
